Кастинг на конкурс FITNESS MODEL ESTONIA 2016 Если Вы желаете принять участие в конкурсе Fitness Modell Estonia, то вам необходимо заполнить анкету-заявку на участие в конкурсе!

Забыли пароль?      Новый пользователь

Ваш желаемый ник (макс. длина - 50 символов). Допустимы только ЛАТИНСКИЕ СИМВОЛЫ! Ваше имя (макс. длина - 50 символов) Ваша фамилия (макс. длина - 50 символов) Введите желаемый пароль (макс. длина - 50 символов) Введите ваш пароль еще раз (макс. длина - 50 символов) Адрес вашего почтового ящика (макс. длина - 100 символов) Ваш пол Мужчина    Женщина Страна вашего проживания EstoniaRussiaUSA Ваш основной язык АнглийскийРусскийЭстонский

СОВЕТ ДНЯ: Тренируйтесь, меняя нагрузки Люди, которые хотят подтянуть тело, следуют определенному режиму. Они тренируются четыре–пять дней в неделю, периодически меняя нагрузки, чтобы мышцы не привыкали к определенным позициям. Это значит, что они не выполняют монотонные повторяющиеся упражнения, а меняют виды и типы нагрузок.