Кастинг на конкурс FITNESS MODEL ESTONIA 2016 Если Вы желаете принять участие в конкурсе Fitness Modell Estonia, то вам необходимо заполнить анкету-заявку на участие в конкурсе!

Забыли пароль?      Новый пользователь

Profiil Блог Портфолио Сообщение Комментарии: 2 | Рейтинг (голоса): 5 (6) | Foto by Yuri Hahhalev   Polina Sannikova aka Polina San  |    04.01.2012 16:39   irina klishina aka kiireke1  |    15.01.2012 05:04 Комментарии: 1 | Рейтинг (голоса): 5 (5) | Комментарии: 1 | Рейтинг (голоса): 4.8 (5) | Комментарии: 0 | Рейтинг (голоса): 5 (5) | Комментарии: 2 | Рейтинг (голоса): 5 (6) |	СОВЕТ ДНЯ: Тренируйтесь, меняя нагрузки Люди, которые хотят подтянуть тело, следуют определенному режиму. Они тренируются четыре–пять дней в неделю, периодически меняя нагрузки, чтобы мышцы не привыкали к определенным позициям. Это значит, что они не выполняют монотонные повторяющиеся упражнения, а меняют виды и типы нагрузок.