Кастинг на конкурс
FITNESS MODEL ESTONIA 2016

Если Вы желаете принять участие в конкурсе Fitness Modell Estonia, то вам необходимо заполнить анкету-заявку на участие в конкурсе!

  Забыли пароль?      Новый пользователь

Profiil	Блог	Портфолио	Сообщение

  Вперёд

| Комментарии: 0 | Рейтинг (голоса): 5 (1) |

Комментарии: 0 | Рейтинг (голоса): 0 (0) |

Комментарии: 0 | Рейтинг (голоса): 5 (2) |

Комментарии: 0 | Рейтинг (голоса): 0 (0) |

Комментарии: 0 | Рейтинг (голоса): 0 (0) |

  Самое тяжёлое

| Комментарии: 1 | Рейтинг (голоса): 0 (0) |

Комментарии: 0 | Рейтинг (голоса): 0 (0) |

  первая совместная тренировка конкурсанток

| Комментарии: 1 | Рейтинг (голоса): 5 (1) |

  СОВЕТ ДНЯ:
Дело мастера боится

Вы слышали, будто на фитнес надо тратить уйму времени, а у вас его попросту нет. Если так, то и приступать к занятиям нет никакого смысла. На самом же деле так называемые поддерживающие тренировки с эффектом оздоровления отнимают примерно 3 часа в неделю – по часу на тренировку. Если вам надо преобразить фигуру, то тренироваться предстоит 4 раза в неделю. Минут 40-45 уйдет на аэробику и еще полчаса на тренажеры. Кстати, аэробику можно заменить утренней пробежкой и тогда дневной поход в тренажерный зал уложится в час (с переодеванием и душем). Как видите, не так и много.

Copyright ® Fitness Modell Estonia. 2007-2020.
Vaarikaelu OÜ, Narva, Puskini tn. 25-46.
E-mail: vitali_malinin@mail.ru
Programming & design: Deniss Ignatjev

Home    Contacts