Кастинг на конкурс FITNESS MODEL ESTONIA 2016 Если Вы желаете принять участие в конкурсе Fitness Modell Estonia, то вам необходимо заполнить анкету-заявку на участие в конкурсе!

Забыли пароль?      Новый пользователь

1 2012 Open Premier Leaque Olga Smirnova, Estonia, Narva Veronika Daškevich, Läti, Riga Svetlana Smirnova, Estonia, Narva Viktorija Mažeikaitė, Leedu, Kaunas Jelena Popova, Estonia, Narva Daiva Steponkeviciene, Läti, Kaunas   23.11.2024 |   7757 |   6 |   5 (1) Красивая афиша! 1 декабря буду обязательно)   Diana Maimistova aka D.i.a.n.a  |    06.11.2012 09:25 В новой номинации будет много титулованных девушек)   Vitaly Malinin aka Vitaly  |    07.11.2012 21:33 30.11 toimub ürituse peaproov. Algusega kell 15.00 Geneva kultuurikeskuse suurel laval. Osalejad teistest riikidst saabuvad samuti samal päeval. Programmis: osalejate esitlemise lavastamine üldine defilee bikiinivoor kogu konkurssi programmi (koos lavastusega) läbivaatamine ja läbiviimine.   Vitaly Malinin aka Vitaly  |    08.11.2012 10:43 Esimest korda on konkurssil Fitness Model Estonia esitletud nominatsioon, kus osalevad neiud eri riikidest. Samuti osalevad seal neiud, kes on saavutanud esikohti eelmistel konkurssidel. Esitleme uut nominatsiooni Open Premiere Ligue!   Vitaly Malinin aka Vitaly  |    09.11.2012 14:58 Neiud Alina, Olga, Sveta Smirnova'd ei ole sugulased.   Vitaly Malinin aka Vitaly  |    13.11.2012 14:58 А кто будет участвовать? ))   Nika Aleksandrova aka Nika93  |    21.11.2012 21:06 NB! Оставлять комментарии к публикациям могут только ЗАРЕГИСТРИРОВАННЫЕ ПОЛЬЗОВАТЕЛИ.

СОВЕТ ДНЯ: Дело мастера боится Вы слышали, будто на фитнес надо тратить уйму времени, а у вас его попросту нет. Если так, то и приступать к занятиям нет никакого смысла. На самом же деле так называемые поддерживающие тренировки с эффектом оздоровления отнимают примерно 3 часа в неделю – по часу на тренировку. Если вам надо преобразить фигуру, то тренироваться предстоит 4 раза в неделю. Минут 40-45 уйдет на аэробику и еще полчаса на тренажеры. Кстати, аэробику можно заменить утренней пробежкой и тогда дневной поход в тренажерный зал уложится в час (с переодеванием и душем). Как видите, не так и много.