Deprecated: mysql_connect(): The mysql extension is deprecated and will be removed in the future: use mysqli or PDO instead in /data01/virt17525/domeenid/www.fitnessmodell.ee/htdocs/includes/functions/database.php on line 15 | FitnessModell.ee |
Кастинг на конкурс FITNESS MODEL ESTONIA 2016
Если Вы желаете принять участие в конкурсе Fitness Modell Estonia, то вам необходимо заполнить анкету-заявку на участие в конкурсе!
Konkursi võitjatele/foto: Irina Kivimäe
29.09.2023 | 4726 | 1 | 0 (0)
Jaanika Bolsakova, Fitness Model Girl, III place
Jelena Popova, Fitness Model Girl, II place
Polina Magdina, Fitness Model Girl, III place
Inna Yahnitskaja, Fitness Model Woman, III place
Krista Majak, Fitness Model Woman, II place
Irina Akinšina, Fitness Model Woman, I place
Irina Akinšina, Fitness Model Estonia 2012
Viktorija Mazekaite, Open Premier Leaque , III place
Jelena Popova, Open Premier Leaque , II place
Olga Smirnova, Fitness Model Estonia & Open Premier Leaque, I place
NB! Оставлять комментарии к публикациям могут только ЗАРЕГИСТРИРОВАННЫЕ ПОЛЬЗОВАТЕЛИ.
СОВЕТ ДНЯ: Дело мастера боится
Вы слышали, будто на фитнес надо тратить уйму времени, а у вас его попросту нет. Если так, то и приступать к занятиям нет никакого смысла.
На самом же деле так называемые поддерживающие тренировки с эффектом оздоровления отнимают примерно 3 часа в неделю – по часу на тренировку. Если вам надо преобразить фигуру, то тренироваться предстоит 4 раза в неделю. Минут 40-45 уйдет на аэробику и еще полчаса на тренажеры. Кстати, аэробику можно заменить утренней пробежкой и тогда дневной поход в тренажерный зал уложится в час (с переодеванием и душем). Как видите, не так и много.