Кастинг на конкурс FITNESS MODEL ESTONIA 2016 Если Вы желаете принять участие в конкурсе Fitness Modell Estonia, то вам необходимо заполнить анкету-заявку на участие в конкурсе!

Забыли пароль?      Новый пользователь

Decalifting 2013 В нашей команде выступают :   23.11.2024 |   7754 |   4 |   5 (4) Артём Миллер ( стаж тренировок 3года) Маргарита Владимирская ( стаж тренировок 3 года) Виктория Щербакова ( стаж тренировок 7 лет) Тренера Елена и Виталий Малинины. Поздравляем команду с 5 местом и первым соревновательным опытом. Самая молодая команда на соревнованиях. Особо отметим автора и организатора - Анжелину Романович - чемпионку мира по пауэрлифтингу. Анжелина, огромное спасибо за профессиональное проведение мероприятия. 25 kg *10 Остался очень доволен. Организация,атмосфера и люди очень сильно понравились . Огромное спасибо Анжелине, за теплоту , за доброту , за отличное настроение, и за всё,всё,всё! На соревнованиях сильно волновался. Поздравляю нас с 5 местом, опыт получили. Девченки, Рита и Вика умнички, все сделали красиво и мощно! Чисто для себя, мог взять веса намного более, из за волнения не смог. Но к концу соревнований,я понял что волноваться то и незачем. Спасибо всем участникам) Очень позитивные и дружелюбные ^^ Первые опыт я получил, дальше буду готовиться , на победителя! Спасибо Виталию и Елене , за возможность выступать в команде. Буду радовать вас больше и лучше!   Artjom Miller aka Panda  |    07.04.2013 23:18 Артём, спасибо за весенний пост) А чтобы расти дальше надо менять питание.   Vitaly Malinin aka Vitaly  |    08.04.2013 08:28 Ну что тут можно скахать :) Поздравляю Вас ! :) Дерзайте, дальше будет лучше :)   Constantine Sadakov aka ItsOnlyMe  |    08.04.2013 21:26 Теперь у нас есть мероприятия на все вкусы )   Vitaly Malinin aka Vitaly  |    09.04.2013 10:03 NB! Оставлять комментарии к публикациям могут только ЗАРЕГИСТРИРОВАННЫЕ ПОЛЬЗОВАТЕЛИ.

СОВЕТ ДНЯ: Тренируйтесь, меняя нагрузки Люди, которые хотят подтянуть тело, следуют определенному режиму. Они тренируются четыре–пять дней в неделю, периодически меняя нагрузки, чтобы мышцы не привыкали к определенным позициям. Это значит, что они не выполняют монотонные повторяющиеся упражнения, а меняют виды и типы нагрузок.