Кастинг на конкурс FITNESS MODEL ESTONIA 2016 Если Вы желаете принять участие в конкурсе Fitness Modell Estonia, то вам необходимо заполнить анкету-заявку на участие в конкурсе!

Забыли пароль?      Новый пользователь

Фитнес без ограничений! В повседневной жизни мы увлечены всем .   04.04.2025 |   7836 |   0 |   0 (0) Однако, когда узнаём основы правильного питания и начинаем заниматься свои телом выясняется, что надо убирать самые любимые привычки. В питании исключаем сахар, кто – то кофе, газированные напитки. Начинаем вставать раньше обычного и сразу с первого дня фитнес жизни всё – всё по – новому! Здесь остановимся и скажем , что многие «исключения» можно сохранить и в новой жизни: • Чашечка хорошего кофе • Любимый диван • Коробка любимых конфет ( на неделю одна))) тем более, они и думать помогают, и жизнь подслащивают! • В жизненных интересах просто поменяй дозировку: например, вечернее увлечение компьютером. Единственное, что точно надо менять на 100% - это время и планы! На данный момент комментарии к данной публикации отсутствуют! NB! Оставлять комментарии к публикациям могут только ЗАРЕГИСТРИРОВАННЫЕ ПОЛЬЗОВАТЕЛИ.

СОВЕТ ДНЯ: Тренируйтесь, меняя нагрузки Люди, которые хотят подтянуть тело, следуют определенному режиму. Они тренируются четыре–пять дней в неделю, периодически меняя нагрузки, чтобы мышцы не привыкали к определенным позициям. Это значит, что они не выполняют монотонные повторяющиеся упражнения, а меняют виды и типы нагрузок.