Кастинг на конкурс FITNESS MODEL ESTONIA 2016 Если Вы желаете принять участие в конкурсе Fitness Modell Estonia, то вам необходимо заполнить анкету-заявку на участие в конкурсе!

Забыли пароль?      Новый пользователь

Женщинам не стоит бояться тренировок с нагрузками В теле женщины по сравнению с мужским находится меньшее количество тестостерона и поэтому лишь запрещенные вещества дают результат перенакаченного мужеподобного тела.   19.04.2024 |   4795 |   0 |   5 (1) Заметили ли вы посещая тренажёрный зал, что обычно мужчины поднимают тяжести, в то время как женщины тренируются на кардио – тренажерах. Причиной тому служит то, что мужчины ходят в тренажерный зал с целью привести в тонус мышцы, женщины же концентрируются только на потере лишних килограммов. Но с помощью одного лишь тренажера это невозможно. Кардио, конечно, же важен и с большой вероятностью помогает по началу сбросить вес, но этого не достаточно для поддержания тела в тонусе, пишет World of Female. По началу кардио не однообразно и даёт результат, но сосредоточившись лишь на кардио долгое время не так уж легко прийти к желаемому результату. Такая тренировка может наскучить и так пропадёт и мотивация, и в итоге придётся вообще отказаться от тренировки. Решением в добавок к кардио является силовая тренировка. Здесь описаны некоторые причины , почему не стоит бояться тренировок с весом . Силовые тренировки укрепляют мышцы. После тренировки с весом и затем после приёма пищи тело использует полученные из еды калории для улучшения мышц. Калории используются для улучшения строения мышц, они не превращаются в жир и так вы потеряете лишние килограммы. С интенсивным весом в вашем организме высвобождается большое количество гормонов счастья. Благодаря этому гармону у вас превосходное самочувствие и вы собой довольны ( не смотря на изнурительную тренировку ). Ещё один плюс заключается в том что под воздействием этого природного вещества вы еще не раз захотите прийти в зал Силовые тренировки приводят в тонус ваше тело лучше чем кардио. Мышцы образуют основания очертаний твоего тела при этом тонизируются и фигура приобретает красивый вид . Самое главное понять, что тренировка с весом не сделает твоё тело автоматически похожим на мужское. Именно по этой причине многие женщины избегают силовых тренировок. В теле женщины по сравнению с мужским находится меньшее количество тестостерона и поэтому лишь запрещенные вещества дают результат перенакаченного мужеподобного тела. Только силовой тренировкой невозможно нарастить такие мышцы. Результатом силовых тренировок является женственное тело в прекрасном тонусе. Oxana Zelenski , Germany На данный момент комментарии к данной публикации отсутствуют! NB! Оставлять комментарии к публикациям могут только ЗАРЕГИСТРИРОВАННЫЕ ПОЛЬЗОВАТЕЛИ.

СОВЕТ ДНЯ: Caffein The problems with caffeine occur mostly because of overconsumption. But with moderate use, caffeine has many benefits beyond that of energy for athletic performance.