Кастинг на конкурс FITNESS MODEL ESTONIA 2016 Если Вы желаете принять участие в конкурсе Fitness Modell Estonia, то вам необходимо заполнить анкету-заявку на участие в конкурсе!

Забыли пароль?      Новый пользователь

Занимаемся фитнесом в жаркое время года Идеальный выбор летом - это йога и минимальные нагрузки   04.04.2025 |   7838 |   0 |   0 (0) Если у Вас есть возможность, лучше всего посещайте тренажерный зал, оборудованный кондиционером, либо климат контролем. Собственно, предпочтения следует отдавать именно климат контролю, в отличие от кондиционера он менее вреден для здоровья, не обдувает тело сухим холодным воздухом. Кстати, многие элитные клубы на летнее время часто объявляют о существенных скидках, это отличный шанс для занятий с опытным тренером. Выбор стиля тренировок очень сильно зависит от вашего фитнес уровня. При занятиях менее одного года не нужно выбирать интенсивные нагрузки в летнее время, это может негативно отразиться на состоянии организма. Тем более, летом часто «скачет» атмосферное давление, многие люди испытывают различные трудности с сердечным ритмом, даже тренируясь в хорошо оборудованном центре. Идеальный выбор летом - это йога и минимальные нагрузки. Зато, если вы опытный человек, занимаетесь не первый год, наверняка уже привыкли посещать в летнее время фитнес – центры. Разумеется, иногда полезно снизить интенсивность нагрузок, особенно, когда на улице наступает пик жары. На данный момент комментарии к данной публикации отсутствуют! NB! Оставлять комментарии к публикациям могут только ЗАРЕГИСТРИРОВАННЫЕ ПОЛЬЗОВАТЕЛИ.

СОВЕТ ДНЯ: Занятия спортом – это не просто хобби! Наметить для себя какую-то цель – еще не означает ее достичь. Вполне возможно, что вы уже не один раз пытались начать спортивную жизнь и каждый раз неудачно. Что же стало помехой? Почему вы перестали заниматься фитнесом? Попытайтесь проанализировать свои ошибки. Иначе вы можете снова наступить на те же грабли. Скорее всего, вы найдете не одну, а несколько причин. Вы можете обсудить их с друзьями, если те уже давно занимаются фитнесом. Как они справились с похожими проблемами?