Кастинг на конкурс FITNESS MODEL ESTONIA 2016 Если Вы желаете принять участие в конкурсе Fitness Modell Estonia, то вам необходимо заполнить анкету-заявку на участие в конкурсе!

Забыли пароль?      Новый пользователь

Занимаемся фитнесом в жаркое время года Идеальный выбор летом - это йога и минимальные нагрузки   19.04.2024 |   4793 |   0 |   0 (0) Если у Вас есть возможность, лучше всего посещайте тренажерный зал, оборудованный кондиционером, либо климат контролем. Собственно, предпочтения следует отдавать именно климат контролю, в отличие от кондиционера он менее вреден для здоровья, не обдувает тело сухим холодным воздухом. Кстати, многие элитные клубы на летнее время часто объявляют о существенных скидках, это отличный шанс для занятий с опытным тренером. Выбор стиля тренировок очень сильно зависит от вашего фитнес уровня. При занятиях менее одного года не нужно выбирать интенсивные нагрузки в летнее время, это может негативно отразиться на состоянии организма. Тем более, летом часто «скачет» атмосферное давление, многие люди испытывают различные трудности с сердечным ритмом, даже тренируясь в хорошо оборудованном центре. Идеальный выбор летом - это йога и минимальные нагрузки. Зато, если вы опытный человек, занимаетесь не первый год, наверняка уже привыкли посещать в летнее время фитнес – центры. Разумеется, иногда полезно снизить интенсивность нагрузок, особенно, когда на улице наступает пик жары. На данный момент комментарии к данной публикации отсутствуют! NB! Оставлять комментарии к публикациям могут только ЗАРЕГИСТРИРОВАННЫЕ ПОЛЬЗОВАТЕЛИ.

СОВЕТ ДНЯ: На пути к успеху! Не забудь оглянуться)