Кастинг на конкурс FITNESS MODEL ESTONIA 2016 Если Вы желаете принять участие в конкурсе Fitness Modell Estonia, то вам необходимо заполнить анкету-заявку на участие в конкурсе!

Забыли пароль?      Новый пользователь

FITNESS WORLD CHAMPIONSHIPS 2013 http://www.hofstaedter-pictures.com/   20.04.2024 |   4799 |   0 |   0 (0) Впервые наша команда представлена в трёх номинациях конкурса: Adonis - Anton Tipackov - 7 koht Fitness Model - Olga Ševtsova - 4 koht Junioor Fitness - Vera Petčkurova - 3 koht Miljana Stanojevich, Serbia Fitness Model 2013 Mister Adonis 2013 Mister Fitness 2013, Markus Kittner Miss Fitness 2013 Oxana Zelenski , Germany На данный момент комментарии к данной публикации отсутствуют! NB! Оставлять комментарии к публикациям могут только ЗАРЕГИСТРИРОВАННЫЕ ПОЛЬЗОВАТЕЛИ.

СОВЕТ ДНЯ: Дело мастера боится Вы слышали, будто на фитнес надо тратить уйму времени, а у вас его попросту нет. Если так, то и приступать к занятиям нет никакого смысла. На самом же деле так называемые поддерживающие тренировки с эффектом оздоровления отнимают примерно 3 часа в неделю – по часу на тренировку. Если вам надо преобразить фигуру, то тренироваться предстоит 4 раза в неделю. Минут 40-45 уйдет на аэробику и еще полчаса на тренажеры. Кстати, аэробику можно заменить утренней пробежкой и тогда дневной поход в тренажерный зал уложится в час (с переодеванием и душем). Как видите, не так и много.