Кастинг на конкурс FITNESS MODEL ESTONIA 2016 Если Вы желаете принять участие в конкурсе Fitness Modell Estonia, то вам необходимо заполнить анкету-заявку на участие в конкурсе!

Забыли пароль?      Новый пользователь

INTERVIEW: ANASTASSIA DVORKINA BALTIC FITNESS MODEL   25.04.2024 |   4796 |   1 |   0 (0) *Пожалуй, самый актуальный вопрос от наших читателей: « Анастасия, где здесь фитнес модель?»* Фитнес моделью может быть любая красивая, стройная и здоровая девушка, которая ведет здоровый образ жизни, не имеет вредных привычек и находится в гармонии со своим внутреннем Я. Думаю, что подхожу под эти определения, как и многие другие девушки, которые участвовали в конкурсе. * Твои кулинарные предпочтения и какое питание было во время подготовки?* Так уж случилось, что мое питание до начала участия в конкурсе и после отличалось. До участия я иногда могла позволить себе мучное, сладкое и другие не полезные продукты, однако в моем рационе всегда присутствовали свежие салаты и фрукты, поэтому я не могу сказать что «закидывала» в себя все без разбора. Основная проблема была в том, что я ела не в правильное время. При таком питании, что было у меня, человек не занимающийся спортом давно бы сильно растолстел – меня же спасало бешеное количество тренировок по танцам, бег, и посещение спортивных конвенций. Так мне не раз говорили, что у меня хорошая фигура. Во время подготовки употребляла только сложные углеводы, белок, полезные жиры, фрукты и много овощей. Подобная здоровая диета мне понравилась и я стараюсь следовать ей до сих пор. * Уже что –то в твоей жизни изменилось?* Кардинально в моей жизни ничего не изменилось - как до конкурса, так и после я осталась самодостаточным и успешным человеком. * Какие у тебя есть спортивные или иные достижения в жизни?* Меня с детства приучили к спорту, но настоящей моей страстью стали танцы. Я долго искала «свой стиль» и на протяжении всех танцевальных лет занимала лидирующие места на соревнованиях. Помимо спорта в ближайшее время я должна защитить свою дипломную работу в институте права и уже помогаю в правовых вопросах в центре по защите прав человека. * Свободно ли Ваше сердце?* Нет, оно не свободно уже пять лет. * Подскажи, как удалось стать Baltic FM: удача, везение, или твоя подготовка?* На конкурсе я хотела превзойти сама себя и сделать все максимально идеально, насколько это возможно. Для меня важна поддержка и я получила ее от своей мамы Елены Дворкиной, тренера Александры Лаер, молодого человека и своих близких людей. Можно сказать, что у меня была целая команда, которая помогала мне с подготовкой костюма, купальника и прочее. Многое зависило и от меня, поэтому каждый раз, когда была возможность дать себе поблажку я представляла, как я уже стою на сцене, на меня смотрят люди, которые приехали меня поддержать и мои ученики ждут от меня хорошего результата... вызывают финалисток и среди этих имен нет меня. И все потому, что я решила выпить стакан сладкого сока, о котором в миг забыла! Такой расклад сразу же настраивал меня на нужный лад и я продолжала придерживаться режима питания и тренировок. Так что я думаю, что следствие этого титула – подготовка. * Ты любишь футбол? Футболистам так нужна поддержка от девушек)* Не интересуюсь футболом, но желаю футболистам удачи! treener: Aleksandra Laer Intervjuu küsimused vastavad täpselt nendele küsimustele, mida me esitasime Kiristinale. Loeme ja näeme kuidas suhtub konkursisse ja ettevalmistusse Anastassia. Tuletame meelde, et Baltic FM 2013 tiitli sai Anastassia Dvorkina. Lugege intervjuud.   Vitaly Malinin aka Vitaly  |    11.12.2013 10:55 NB! Оставлять комментарии к публикациям могут только ЗАРЕГИСТРИРОВАННЫЕ ПОЛЬЗОВАТЕЛИ.

СОВЕТ ДНЯ: Дело мастера боится Вы слышали, будто на фитнес надо тратить уйму времени, а у вас его попросту нет. Если так, то и приступать к занятиям нет никакого смысла. На самом же деле так называемые поддерживающие тренировки с эффектом оздоровления отнимают примерно 3 часа в неделю – по часу на тренировку. Если вам надо преобразить фигуру, то тренироваться предстоит 4 раза в неделю. Минут 40-45 уйдет на аэробику и еще полчаса на тренажеры. Кстати, аэробику можно заменить утренней пробежкой и тогда дневной поход в тренажерный зал уложится в час (с переодеванием и душем). Как видите, не так и много.