Кастинг на конкурс FITNESS MODEL ESTONIA 2016 Если Вы желаете принять участие в конкурсе Fitness Modell Estonia, то вам необходимо заполнить анкету-заявку на участие в конкурсе!

Забыли пароль?      Новый пользователь

Поменяй повседневные привычки   23.11.2024 |   7756 |   0 |   0 (0) которые , порой ухудшают работу многих жизненно важных органов. Например, неправильное питание и пассивный образ жизни плохо сказываются на работе сердца. Ниже представлены три совета как сделать так, чтобы ваше сердце стучало, как у космонавта перед взлетом. Меньше напрягайся! Люди, испытывающие стресс чаще сталкиваются с проблемами работы сердца. Постоянное напряжение может вызвать сильную боль и нарушение сердцебиения. Для того чтобы избежать подобных ситуаций, - нужно найти время для себя, сесть глубоко подышать и четко распланировать свой день. Пейте воду! Никакие таблетки не помогут так, как вода. Пейте минимум 8 стаканов в день и будете чувствовать себя гораздо лучше. Вода поможет вам избежать процесс обезвоживания во время напряженной деятельности. Поднимись! Не сидите на одном месте, встаньте, взбодритесь, погоняйте кровь! Засидевшись на одном месте можно оказать тем самым пагубное влияние на сердце. Даже если ваша работа требует того чтобы вы сидели на одном месте, вы просто обязаны встать и походить во время перерыва на обед! На данный момент комментарии к данной публикации отсутствуют! NB! Оставлять комментарии к публикациям могут только ЗАРЕГИСТРИРОВАННЫЕ ПОЛЬЗОВАТЕЛИ.

СОВЕТ ДНЯ: Все возможно Вы не получите идеальное тело, пока не будете уделять достаточно времени тренировкам и правильному питанию. Конечно, звезды имеют больше возможностей и мотиваторов, но все зависит от вашего желания. Даже если вы не можете себе позволить ежедневных тренировок и режим правильного питания, можно постепенно приближаться к цели. Попробуйте групповую систему. Найдите друга или подругу, который сможет тренироваться вместе с вами. Если вы будете вместе тренироваться и придерживаться диеты, вам будет намного легче идти к поставленной цели.