Deprecated: mysql_connect(): The mysql extension is deprecated and will be removed in the future: use mysqli or PDO instead in /data01/virt17525/domeenid/www.fitnessmodell.ee/htdocs/includes/functions/database.php on line 15
| FitnessModell.ee |
English Language Русский язык Eesti keel Home Fitness Modell 2016 Casting
СтатьиФотогалереяКонкурсАфишиVIDEOПользователиКонтактFitness Model Estonia on Facebook

Кастинг на конкурс
FITNESS MODEL ESTONIA 2016

Если Вы желаете принять участие в конкурсе Fitness Modell Estonia, то вам необходимо заполнить анкету-заявку на участие в конкурсе!


  Забыли пароль?      Новый пользователь

Оставайтесь в форме

Добавлено  22.05.2024 | Просмотры  4810 | Комментарии  0 | Рейтинг (голоса)  5 (1)

Для настоящей фитнес-модели ее тело не только храм души, но и источник дохода.
Нужно поддерживать свое тело на пике физической формы, чтобы оставаться успешной моделью в конкурентной индустрии:

• Фитнес-модель находится в прекрасной атлетической форме. У нее есть мышечный тонус, а на теле мало жира. Некоторые фитнес-модели женского пола более грузные, чем остальные. Определитесь с самого начала, насколько большими должны быть ваши объемы.

• Запишитесь в спортзал, если вы до сих пор этого не сделали. Нужно проводить, по крайней мере, час в спортзале, при этом комбинируя кардиотренировки и силовые упражнения, делая упор на последние. Если ваши намерения стать фитнес-моделью достаточно серьезные, нужно нанять персонального тренера, чтобы он помог вам оставаться в форме.

• Правильно питайтесь. Ваш рацион должен состоять из полезных жиров, фруктов, овощей, мяса и продуктов с отрубями. Уменьшите потребление сахара, углеводов, жареного и алкогольных напитков.

• Ни в коем виде не курите. Эти вредные привычки сводят на нет все ваши старания.

На данный момент комментарии к данной публикации отсутствуют!

NB! Оставлять комментарии к публикациям могут только ЗАРЕГИСТРИРОВАННЫЕ ПОЛЬЗОВАТЕЛИ.

  СОВЕТ ДНЯ:
Делайте упражнения для всех мышц тела

Во время функциональной тренировки всего тела задействованы все мышцы тела - вы сжигаете большее количество калорий, повышаете силу мышц и тонус всего тела. Звезды комбинируют силовые и кардио-тренировки, что занимает меньше времени и очень эффективно. И не забывайте о спортивном инвентаре – гантели, мячи и обручи могут помочь задействовать каждую мышцу тела, что обеспечит завидную осанку и совершенную фигуру.




Copyright ® Fitness Modell Estonia. 2007-2024.
Vaarikaelu OÜ, Narva, Puskini tn. 25-46.
E-mail: vitali_malinin@mail.ru
Programming & design: Deniss Ignatjev

Home    Contacts