Кастинг на конкурс FITNESS MODEL ESTONIA 2016 Если Вы желаете принять участие в конкурсе Fitness Modell Estonia, то вам необходимо заполнить анкету-заявку на участие в конкурсе!

Забыли пароль?      Новый пользователь

Будьте организованными и дисциплинированными на фотографии : Арнольд Шваценеггер с первым тренером Куртом Марнулом   23.11.2024 |   7755 |   0 |   0 (0) Чтобы поддерживать тело для карьеры фитнес-модели, - от вас требуется сила воли и готовность жертвовать. Очевидно, что вам придется вести образ жизни, как у профессиональных спортсменов. Помимо того, что вам придется проводить дни в тренажерном зале, нужно будет выработать привычку рано ложиться спать и быть готовым к тому, что некоторыми сложившимися привычками придется пожертвовать: • Заведите дневник питания и упражнений, чтобы вам было легче отслеживать тренировки и приемы пищи. • Организуйте свой график таким образом, чтобы отвести время на регулярные тренировки, не беря во внимание другие обязанности. наша встреча в Австрии ( город Грац) На данный момент комментарии к данной публикации отсутствуют! NB! Оставлять комментарии к публикациям могут только ЗАРЕГИСТРИРОВАННЫЕ ПОЛЬЗОВАТЕЛИ.

СОВЕТ ДНЯ: Тренируйтесь, меняя нагрузки Люди, которые хотят подтянуть тело, следуют определенному режиму. Они тренируются четыре–пять дней в неделю, периодически меняя нагрузки, чтобы мышцы не привыкали к определенным позициям. Это значит, что они не выполняют монотонные повторяющиеся упражнения, а меняют виды и типы нагрузок.