Кастинг на конкурс FITNESS MODEL ESTONIA 2016 Если Вы желаете принять участие в конкурсе Fitness Modell Estonia, то вам необходимо заполнить анкету-заявку на участие в конкурсе!

Забыли пароль?      Новый пользователь

FITNESS MODEL ESTONIA конкурс представляет участниц:   28.04.2025 |   7861 |   1 |   5 (1) Viktoria Bogdanova, Tallinn Jana Savisko, Tallinn Anastassia Sikerina, Tallinn Kristina Kusajeva, Tartu Diana Karutina, Tartu Kadi Ellus, Tallinn Kai - Lii Merisalu, Tallinn Alina Korkiainen, Narva Oksana Ivanova, Tartu Irina Družištševa, Narva Darja Ossaulenko, Narva Olesja Skorobogatova, Narva Polina Volodei, Narva Jekaterina Zimova, Riia Anastassia Stepanjuk, Riia Kristina Broka, Riia Aljona Ruotsi, Narva Kristel Kagover, Tallinn Ljubov Samarina, Tallinn Aleksandra Godaine, Riia Natalja Tšubarjeva, Riia Olga Borissova, Riia Veronika Romanova, Riia LJUBOV SAMARINA, Tallinn Viktoria Filip, Tartu Fitness Model Transformation- Fat to Fit - 29.11 FINAL!   Vitaly Malinin aka Vitaly  |    01.11.2014 12:39 NB! Оставлять комментарии к публикациям могут только ЗАРЕГИСТРИРОВАННЫЕ ПОЛЬЗОВАТЕЛИ.

СОВЕТ ДНЯ: Дело мастера боится Вы слышали, будто на фитнес надо тратить уйму времени, а у вас его попросту нет. Если так, то и приступать к занятиям нет никакого смысла. На самом же деле так называемые поддерживающие тренировки с эффектом оздоровления отнимают примерно 3 часа в неделю – по часу на тренировку. Если вам надо преобразить фигуру, то тренироваться предстоит 4 раза в неделю. Минут 40-45 уйдет на аэробику и еще полчаса на тренажеры. Кстати, аэробику можно заменить утренней пробежкой и тогда дневной поход в тренажерный зал уложится в час (с переодеванием и душем). Как видите, не так и много.