Кастинг на конкурс FITNESS MODEL ESTONIA 2016 Если Вы желаете принять участие в конкурсе Fitness Modell Estonia, то вам необходимо заполнить анкету-заявку на участие в конкурсе!

Забыли пароль?      Новый пользователь

FIBO 2015 cкоро в Кёльне, Германия   23.11.2024 |   7754 |   1 |   0 (0) Branch Warren Брэнч – обладатель одного из лучших байков мира, спортсмен создал образ "крутого байкера спортивное питание от Scitec sporditoit WEIDER ДА, не без этого) после огромного количества пробников от спортпита танцевальные программы СПОРТИВНОЕ ПИТАНИЕ ОТ GASPARI круговая тренировка от Techogym Желаешь приобрести спортивное питание от Weider : делай клик на лого Weider - выбирай - заказывай - покупай!   Vitaly Malinin aka Vitaly  |    12.03.2015 10:51 NB! Оставлять комментарии к публикациям могут только ЗАРЕГИСТРИРОВАННЫЕ ПОЛЬЗОВАТЕЛИ.

СОВЕТ ДНЯ: Дело мастера боится Вы слышали, будто на фитнес надо тратить уйму времени, а у вас его попросту нет. Если так, то и приступать к занятиям нет никакого смысла. На самом же деле так называемые поддерживающие тренировки с эффектом оздоровления отнимают примерно 3 часа в неделю – по часу на тренировку. Если вам надо преобразить фигуру, то тренироваться предстоит 4 раза в неделю. Минут 40-45 уйдет на аэробику и еще полчаса на тренажеры. Кстати, аэробику можно заменить утренней пробежкой и тогда дневной поход в тренажерный зал уложится в час (с переодеванием и душем). Как видите, не так и много.