Приседания со штангой
Ваша тренировка будет эффективной...
26.04.2024 | 4799 | 0 | 0 (0)
Техника упражнений:
- штанга находится на трепециевидных мышцах, а не на шее
- стопы ног в одной линии
- центр тяжести проходит через стопу
- пятки во время упражнения не отрывать от пола
- не округлять спину в приседе
- выдох на усилие, - на подъёме
На данный момент комментарии к данной публикации отсутствуют! NB! Оставлять комментарии к публикациям могут только ЗАРЕГИСТРИРОВАННЫЕ ПОЛЬЗОВАТЕЛИ.
|