Кастинг на конкурс FITNESS MODEL ESTONIA 2016 Если Вы желаете принять участие в конкурсе Fitness Modell Estonia, то вам необходимо заполнить анкету-заявку на участие в конкурсе!

Забыли пароль?      Новый пользователь

Aлёна Руотси, фитнес модель 2015 В этом году стартует также в подготовке на...   26.04.2024 |   4801 |   0 |   5 (1) Сегодня выбор пал на динамический тренинг : разминка на свежем воздухе в дождик - 10 минут, трисеты в зале. Среди упражнений: - выпады/ серия 100 шагов - швунги пампинг / серия 16 раз - подъёмы ног из положения виса на высокой перекладине / максимально - эллиптический тренажёр / 10 минут - интервал На данный момент комментарии к данной публикации отсутствуют! NB! Оставлять комментарии к публикациям могут только ЗАРЕГИСТРИРОВАННЫЕ ПОЛЬЗОВАТЕЛИ.

СОВЕТ ДНЯ: Занятия спортом – это не просто хобби! Наметить для себя какую-то цель – еще не означает ее достичь. Вполне возможно, что вы уже не один раз пытались начать спортивную жизнь и каждый раз неудачно. Что же стало помехой? Почему вы перестали заниматься фитнесом? Попытайтесь проанализировать свои ошибки. Иначе вы можете снова наступить на те же грабли. Скорее всего, вы найдете не одну, а несколько причин. Вы можете обсудить их с друзьями, если те уже давно занимаются фитнесом. Как они справились с похожими проблемами?