Кастинг на конкурс FITNESS MODEL ESTONIA 2016 Если Вы желаете принять участие в конкурсе Fitness Modell Estonia, то вам необходимо заполнить анкету-заявку на участие в конкурсе!

Забыли пароль?      Новый пользователь

Aлёна Руотси, фитнес модель 2015 В этом году стартует также в подготовке на...   04.04.2025 |   7839 |   0 |   5 (1) Сегодня выбор пал на динамический тренинг : разминка на свежем воздухе в дождик - 10 минут, трисеты в зале. Среди упражнений: - выпады/ серия 100 шагов - швунги пампинг / серия 16 раз - подъёмы ног из положения виса на высокой перекладине / максимально - эллиптический тренажёр / 10 минут - интервал На данный момент комментарии к данной публикации отсутствуют! NB! Оставлять комментарии к публикациям могут только ЗАРЕГИСТРИРОВАННЫЕ ПОЛЬЗОВАТЕЛИ.

СОВЕТ ДНЯ: Все возможно Вы не получите идеальное тело, пока не будете уделять достаточно времени тренировкам и правильному питанию. Конечно, звезды имеют больше возможностей и мотиваторов, но все зависит от вашего желания. Даже если вы не можете себе позволить ежедневных тренировок и режим правильного питания, можно постепенно приближаться к цели. Попробуйте групповую систему. Найдите друга или подругу, который сможет тренироваться вместе с вами. Если вы будете вместе тренироваться и придерживаться диеты, вам будет намного легче идти к поставленной цели.