Кастинг на конкурс FITNESS MODEL ESTONIA 2016 Если Вы желаете принять участие в конкурсе Fitness Modell Estonia, то вам необходимо заполнить анкету-заявку на участие в конкурсе!

Забыли пароль?      Новый пользователь

Top 6 / Top 3   23.11.2024 |   7756 |   1 |   5 (2) Diana Karutina, Oksana Burjakova, Svetlana Smirnova / Fitness Model Estonia 2015 Svetlana Smirnova - III place Diana Karutina - II place Oksana Burjakova - I place - FITNESS MODEL ESTONIA 2015 FITNESS MODEL ESTONIA 2015 - OKSANA BURJAKOVA II - PLACE, I - PLACE, III - PLACE Aljona Ruotsi / FITNESS MODEL BALTIC 2015 VI - place - Fitness Model Baltic 2015 Olga Bogdanova / Fitness Model Baltic 2015 V - place - Fitness Model Baltic 2015 IV - place - Jelena Frantsuzova - Fitness Model Baltic 2015 Svetlana Smirnova III - place - Fitness mode baltic 2015 II -place - Diana Karutina II - place - Diana Karutina - Fitness Model Baltic 2015 OKSANA BURJAKOVA - FITNESS MODEL BALTIC 2015 Margarita Gonchar ( Beloruss) скоро будет видео самых интересных моментов конкурса   Vitaly Malinin aka Vitaly  |    08.12.2015 10:46 NB! Оставлять комментарии к публикациям могут только ЗАРЕГИСТРИРОВАННЫЕ ПОЛЬЗОВАТЕЛИ.

СОВЕТ ДНЯ: Дело мастера боится Вы слышали, будто на фитнес надо тратить уйму времени, а у вас его попросту нет. Если так, то и приступать к занятиям нет никакого смысла. На самом же деле так называемые поддерживающие тренировки с эффектом оздоровления отнимают примерно 3 часа в неделю – по часу на тренировку. Если вам надо преобразить фигуру, то тренироваться предстоит 4 раза в неделю. Минут 40-45 уйдет на аэробику и еще полчаса на тренажеры. Кстати, аэробику можно заменить утренней пробежкой и тогда дневной поход в тренажерный зал уложится в час (с переодеванием и душем). Как видите, не так и много.