Deprecated: mysql_connect(): The mysql extension is deprecated and will be removed in the future: use mysqli or PDO instead in /data01/virt17525/domeenid/www.fitnessmodell.ee/htdocs/includes/functions/database.php on line 15 | FitnessModell.ee |
Кастинг на конкурс FITNESS MODEL ESTONIA 2016
Если Вы желаете принять участие в конкурсе Fitness Modell Estonia, то вам необходимо заполнить анкету-заявку на участие в конкурсе!
Отчётный день Марии!
мой завтрак.
27.07.2024 | 4840 | 3 | 0 (0)
Перекус выдался в дороге
Обед тоже выдался в дороге.
Ужин дома.
Мария, прокомментируй фотографии: "Обед" и "ужин"?) Очень просят читатели)
Vitaly Malinin aka Vitaly | 09.02.2016 08:48
Обед состоял из лапши твёрдых сортов,кура на пару и помидоры.Ужин-творог обезжиренный и яблоки.
Maria Ponomarjova-Ivankovits aka Maria P | 11.02.2016 13:53
Спасибо))) и удачи в этом трудном деле)))
Jelena Petra aka JelenaPetra | 11.02.2016 19:55
NB! Оставлять комментарии к публикациям могут только ЗАРЕГИСТРИРОВАННЫЕ ПОЛЬЗОВАТЕЛИ.
СОВЕТ ДНЯ: Тренируйтесь, меняя нагрузки
Люди, которые хотят подтянуть тело, следуют определенному режиму. Они тренируются четыре–пять дней в неделю, периодически меняя нагрузки, чтобы мышцы не привыкали к определенным позициям. Это значит, что они не выполняют монотонные повторяющиеся упражнения, а меняют виды и типы нагрузок.