Основная схема подготовки..

выбрана: 2 +2 / тренировочный план

14.07.2025 | 7915 | 1 | 5 (1)

Суббота: Специализация: ноги, пресс, мышцы - разгибатели корпуса.
Девушки выполняют на каждый день позирование в режиме 15 минут. Дефиле делаем даже после силовых тренировок.











 |
В критериях судейства произошли некоторые изменения: в номинации фитнес модель Балтии теперь оценивается - "Сепарация мышц"
Vitaly Malinin aka Vitaly | 21.10.2016 22:46
|
NB! Оставлять комментарии к публикациям могут только ЗАРЕГИСТРИРОВАННЫЕ ПОЛЬЗОВАТЕЛИ.
|