English Language Русский язык Eesti keel Home Fitness Modell 2016 Casting
СтатьиФотогалереяКонкурсАфишиVIDEOПользователиКонтактFitness Model Estonia on Facebook

Кастинг на конкурс
FITNESS MODEL ESTONIA 2016

Если Вы желаете принять участие в конкурсе Fitness Modell Estonia, то вам необходимо заполнить анкету-заявку на участие в конкурсе!


  Забыли пароль?      Новый пользователь

Поменяйте характер тренировки

Анастасия Пшеничная...

Добавлено  23.02.2020 | Просмотры  1915 | Комментарии  1 | Рейтинг (голоса)  0 (0)

* Сочетайте аэробную нагрузку и силовую.

* Расстягивайте мышцы в течение тренировки.

* Делайте ставку на питание , в том числе спортивные добавки

* На соревновательной подготовке нет выходных.

Это для начала…

Vitaly Malinin aka Vitaly

38 - кратная чемпионка Эстонии по академической гребле. Таким спортсменкам, как воздух необходимо менять характер тренировок. Иначе "Плато" не заставит себя ждать.

Автор  Vitaly Malinin aka Vitaly  |  Добавлено  24.10.2016 15:11

NB! Оставлять комментарии к публикациям могут только ЗАРЕГИСТРИРОВАННЫЕ ПОЛЬЗОВАТЕЛИ.

  СОВЕТ ДНЯ:
Тренируйтесь, меняя нагрузки

Люди, которые хотят подтянуть тело, следуют определенному режиму. Они тренируются четыре–пять дней в неделю, периодически меняя нагрузки, чтобы мышцы не привыкали к определенным позициям. Это значит, что они не выполняют монотонные повторяющиеся упражнения, а меняют виды и типы нагрузок.




Copyright ® Fitness Modell Estonia. 2007-2020.
Vaarikaelu OÜ, Narva, Puskini tn. 25-46.
E-mail: vitali_malinin@mail.ru
Programming & design: Deniss Ignatjev

Home    Contacts