Кастинг на конкурс FITNESS MODEL ESTONIA 2016 Если Вы желаете принять участие в конкурсе Fitness Modell Estonia, то вам необходимо заполнить анкету-заявку на участие в конкурсе!

Забыли пароль?      Новый пользователь

fitIMITATIO ТРЕНИРОВОЧНАЯ ПРОГРАММА   28.01.2026 |   10247 |   0 |   0 (0) «FitIMITATIO» Авторская программа тренировок Виталия Малинина • Программа тренировки средней интенсивности • Комплексы упражнений имитируют двигательные действия разных видов спорта, что повышает эффект специализации • Музыкальная имитация повышает эмоциональный фон, что является основой мотивации в групповых занятиях • Комплексы упражнений включают действия разного характера нагрузки • Предлагает курс 2- 3 тренировок в неделю, что позволяет строить своё тело , не изменяя свой образ жизни. Данная программа fitIMITATIO ВКЛЮЧАЕТ В СЕБЯ НАКОПЛЕННЫЙ ОПЫТ ЗНАНИЙ И ПРАКТИКИ Подходит всем, кто работает ! Виталий Малинин 3.10.2018 а. fitnessmodell.ee На данный момент комментарии к данной публикации отсутствуют! NB! Оставлять комментарии к публикациям могут только ЗАРЕГИСТРИРОВАННЫЕ ПОЛЬЗОВАТЕЛИ.

СОВЕТ ДНЯ: Дело мастера боится Вы слышали, будто на фитнес надо тратить уйму времени, а у вас его попросту нет. Если так, то и приступать к занятиям нет никакого смысла. На самом же деле так называемые поддерживающие тренировки с эффектом оздоровления отнимают примерно 3 часа в неделю – по часу на тренировку. Если вам надо преобразить фигуру, то тренироваться предстоит 4 раза в неделю. Минут 40-45 уйдет на аэробику и еще полчаса на тренажеры. Кстати, аэробику можно заменить утренней пробежкой и тогда дневной поход в тренажерный зал уложится в час (с переодеванием и душем). Как видите, не так и много.