Кастинг на конкурс FITNESS MODEL ESTONIA 2016 Если Вы желаете принять участие в конкурсе Fitness Modell Estonia, то вам необходимо заполнить анкету-заявку на участие в конкурсе!

Забыли пароль?      Новый пользователь

Aлё, это Позирование? ПОЗИРОВАНИЕ - ЭТО ЕСТЬ РЕЗУЛЬТАТ ТВОЕЙ РАБОТЫ. ДЕЛАЙ ЭТО ВЕЗДЕ И УВЕРЕННОСТЬ ТЕБЯ НЕ ОТПУСТИТ. NB! ДЛЯ ФИТНЕС МОДЕЛЕЙ   29.09.2023 |   4728 |   2 |   5 (3) Взглянув на себя со стороны, понимаешь - Есть над чем работать! Есть к чему стремиться!   Jelena Smolennikova aka Nrjelena  |    09.10.2018 12:50 Молодец! Правильные делаешь выводы.   Vitaly Malinin aka Vitaly  |    10.10.2018 11:45 NB! Оставлять комментарии к публикациям могут только ЗАРЕГИСТРИРОВАННЫЕ ПОЛЬЗОВАТЕЛИ.

СОВЕТ ДНЯ: Дело мастера боится Вы слышали, будто на фитнес надо тратить уйму времени, а у вас его попросту нет. Если так, то и приступать к занятиям нет никакого смысла. На самом же деле так называемые поддерживающие тренировки с эффектом оздоровления отнимают примерно 3 часа в неделю – по часу на тренировку. Если вам надо преобразить фигуру, то тренироваться предстоит 4 раза в неделю. Минут 40-45 уйдет на аэробику и еще полчаса на тренажеры. Кстати, аэробику можно заменить утренней пробежкой и тогда дневной поход в тренажерный зал уложится в час (с переодеванием и душем). Как видите, не так и много.