Deprecated: mysql_connect(): The mysql extension is deprecated and will be removed in the future: use mysqli or PDO instead in /data01/virt17525/domeenid/www.fitnessmodell.ee/htdocs/includes/functions/database.php on line 15 | FitnessModell.ee |
Кастинг на конкурс FITNESS MODEL ESTONIA 2016
Если Вы желаете принять участие в конкурсе Fitness Modell Estonia, то вам необходимо заполнить анкету-заявку на участие в конкурсе!
Начиная с этой недели топ 10
мы возобновляем рейтинг самых слушаемых композиций на тренировках
18.04.2024 | 4798 | 4 | 5 (2)
TOP 10
30 ceconds to Mars – this is war
Bruno Mars – it will rain
W.Smith – whimp my hair
Rihanna – we found our love
Selina Gomez – hit the lights
Chris Brown – beautiful people
Avril Lavigne – Everybody hurts
Nicole Scherzinger – wet
Eminem – spacebound
30 seconds to Mars – closer to the edge
• Для кардиотренировок прекрасно подходят композиции с устойчивым ритмом без пауз. Тренировки на выносливость (аэробные танцы) прекрасно проходят под музыку с ритмом 120-130 ударов в минуту.
• Люди с опытом, более выносливые могут заниматься под музыку для занятий фитнесом в темпе 140 ударов в минуту.
• Интервальные тренировки с чередованием кардионагрузки и силовой могут сопровождаться музыкой с рваным ритмом.
• Мелодичная музыка сильнее воздействует на эмоциональный фон занятия.
• Для велотренировок подходящий темп музыки — 90-110 ударов в минуту, но не более 130.
• Для функционального тренинга или Тай-бо прекрасно подойдет клубная музыка типа техно или транс.
осталось только нажать на "PLAY" ))))))))))
Julia L aka Athlanta | 10.02.2012 10:47
Юлия, нажимай:)
Vitaly Malinin aka Vitaly | 10.02.2012 12:02
Виталик, а здесь не все. А где моя любимая J.Lo?
Svetlana Sepp aka Svetlana | 14.02.2012 12:33
СВЕТЛАНА, НЕ ЗНАЛ:)
Vitaly Malinin aka Vitaly | 14.02.2012 14:16
NB! Оставлять комментарии к публикациям могут только ЗАРЕГИСТРИРОВАННЫЕ ПОЛЬЗОВАТЕЛИ.