Кастинг на конкурс FITNESS MODEL ESTONIA 2016 Если Вы желаете принять участие в конкурсе Fitness Modell Estonia, то вам необходимо заполнить анкету-заявку на участие в конкурсе!

Забыли пароль?      Новый пользователь

Top 10 5 Aprill, 2012 1. Victoria justice – Freak the freak out   04.04.2025 |   7843 |   0 |   5 (1) Top 10 1. Victoria justice – Freak the freak out 2. Ariana Grande - Grenade 3. Simple Plan - Astronaut 4. Nicole Scherzinger – Don t hold your breath 5. Avril Lavinge –Alice 6. Willow Smith – 21 st century girl 7. Pitbul ft Marc Antony – Rain over me 8. Christina Aguilera ft Maroon 5 – Moves like jagger 9. Selena Gomez – Love you like a love song 10. Victoria justice – All I want is everything На данный момент комментарии к данной публикации отсутствуют! NB! Оставлять комментарии к публикациям могут только ЗАРЕГИСТРИРОВАННЫЕ ПОЛЬЗОВАТЕЛИ.

СОВЕТ ДНЯ: Дело мастера боится Вы слышали, будто на фитнес надо тратить уйму времени, а у вас его попросту нет. Если так, то и приступать к занятиям нет никакого смысла. На самом же деле так называемые поддерживающие тренировки с эффектом оздоровления отнимают примерно 3 часа в неделю – по часу на тренировку. Если вам надо преобразить фигуру, то тренироваться предстоит 4 раза в неделю. Минут 40-45 уйдет на аэробику и еще полчаса на тренажеры. Кстати, аэробику можно заменить утренней пробежкой и тогда дневной поход в тренажерный зал уложится в час (с переодеванием и душем). Как видите, не так и много.