Кастинг на конкурс FITNESS MODEL ESTONIA 2016 Если Вы желаете принять участие в конкурсе Fitness Modell Estonia, то вам необходимо заполнить анкету-заявку на участие в конкурсе!

Забыли пароль?      Новый пользователь

Приглашаем на грандиозное событие!   23.11.2024 |   7760 |   2 |   5 (1) Приглашаем всех желающих на грандиозное событие, которое состоится в конце марта в городе Рига. По масштабности мероприятие можно сравнивать с EXPO в Германии. До встречи на " спорт и отдых" откроем новинки фитнеса весна - лето вместе! Виталий, фото в студию, пожалуйста!   Svetlana Sepp aka Svetlana  |    30.03.2012 19:23 Привет, Света, фотографии поставим сейчас мы в гостях)   Vitaly Malinin aka Vitaly  |    30.03.2012 21:53 NB! Оставлять комментарии к публикациям могут только ЗАРЕГИСТРИРОВАННЫЕ ПОЛЬЗОВАТЕЛИ.

СОВЕТ ДНЯ: Тренируйтесь, меняя нагрузки Люди, которые хотят подтянуть тело, следуют определенному режиму. Они тренируются четыре–пять дней в неделю, периодически меняя нагрузки, чтобы мышцы не привыкали к определенным позициям. Это значит, что они не выполняют монотонные повторяющиеся упражнения, а меняют виды и типы нагрузок.