Кастинг на конкурс FITNESS MODEL ESTONIA 2016 Если Вы желаете принять участие в конкурсе Fitness Modell Estonia, то вам необходимо заполнить анкету-заявку на участие в конкурсе!

Забыли пароль?      Новый пользователь

4 шаг. Письмо к тебе. Каждый человек, каждый спортсмен...   09.08.2026 |   10324 |   0 |   0 (0) Шаг 4. Тренировка начинается с головы. Письмо к тебе. Каждый спортсмен, каждый человек, достигший успеха в деле получает своё слово на начало пути. Вот несколько текстов: "Стремись к успеху, старайся превзойти себя, люби своих друзей, шлвлот правду, будь верен, уважай родителей. Эти жизненные принципы помогут тебе достичь совершенства, сделают сильным, дадут надежду и приведут к истинному величию." - Джо Уайдер, тренер Чемпионов. "Дорога к вершинам начинается не с первого шага , а с выбора! Ты можешь превратить страх в действие, а сомнение - в решимость. Научиться чувстоввать гордость и с её помощью укрепить свой дух ! Из завтра сделать сегодня, а из сегодня - прямо сейчас!" - Рич Гаспари, выдающмйся культурист, владелец крупной компании диетического питания. "Найди те слова, которые повторять будут лучшее в тебе каждый день, - и это будет искренне! " - Виталий Малинин Fitness Model Estonia Federation На данный момент комментарии к данной публикации отсутствуют! NB! Оставлять комментарии к публикациям могут только ЗАРЕГИСТРИРОВАННЫЕ ПОЛЬЗОВАТЕЛИ.

СОВЕТ ДНЯ: Дело мастера боится Вы слышали, будто на фитнес надо тратить уйму времени, а у вас его попросту нет. Если так, то и приступать к занятиям нет никакого смысла. На самом же деле так называемые поддерживающие тренировки с эффектом оздоровления отнимают примерно 3 часа в неделю – по часу на тренировку. Если вам надо преобразить фигуру, то тренироваться предстоит 4 раза в неделю. Минут 40-45 уйдет на аэробику и еще полчаса на тренажеры. Кстати, аэробику можно заменить утренней пробежкой и тогда дневной поход в тренажерный зал уложится в час (с переодеванием и душем). Как видите, не так и много.