Кастинг на конкурс FITNESS MODEL ESTONIA 2016 Если Вы желаете принять участие в конкурсе Fitness Modell Estonia, то вам необходимо заполнить анкету-заявку на участие в конкурсе!

Забыли пароль?      Новый пользователь

Ты - начинающий! Знакома фраза: " Кто не ошибается, тот ничего не делает!"   04.04.2025 |   7842 |   0 |   0 (0) Эти мысли будут началом твоего роста в тренировках. Каждая тренировка в течение первых двух месяцев, как минимум, не должна заставлять тебя искать изощрённые методы и продвинутые программы тренировок. Тебе достаточно вспомнить и употребить знакомые упражнения: жим лёжа, приседания, тяга к поясу, отжимания, подтягивания и т д. * разумеется со свободными весами и в тренажёрах. Результат не заставит себя ждать! В эти месяцы ты делаешь подготовкительную работу и готовишь своё тело к периоду , где появятся программы и это всё будет только для тебя! Итак, вместе с тренером возьми простейший набор упражнений, раздели его по группам мыщц и тренируйся в классике! Виталий Малинин На данный момент комментарии к данной публикации отсутствуют! NB! Оставлять комментарии к публикациям могут только ЗАРЕГИСТРИРОВАННЫЕ ПОЛЬЗОВАТЕЛИ.

СОВЕТ ДНЯ: Занятия спортом – это не просто хобби! Наметить для себя какую-то цель – еще не означает ее достичь. Вполне возможно, что вы уже не один раз пытались начать спортивную жизнь и каждый раз неудачно. Что же стало помехой? Почему вы перестали заниматься фитнесом? Попытайтесь проанализировать свои ошибки. Иначе вы можете снова наступить на те же грабли. Скорее всего, вы найдете не одну, а несколько причин. Вы можете обсудить их с друзьями, если те уже давно занимаются фитнесом. Как они справились с похожими проблемами?