Кастинг на конкурс FITNESS MODEL ESTONIA 2016 Если Вы желаете принять участие в конкурсе Fitness Modell Estonia, то вам необходимо заполнить анкету-заявку на участие в конкурсе!

Забыли пароль?      Новый пользователь

Открыли новое направление Power of fitness club На презентации собрались люди разных возрастов.   20.06.2025 |   7903 |   1 |   5 (5) На презентации нового направления собралось много любителей фитнеса разного возраста. Была представлена программа упражнений для мужчин и женщин, а также школьников. На презентации представлены напитки фирмы Weider. В развитии такого направления есть большая перспектива, так как важным фактом является то, что участник может проходить задания в любом месте Эстонии: достаточно прислать только видео файл. Пробуйте свои силы и принимайте участие . Ждём ваших писем! Когда и как можно принять участие? :)   Maksim Smorodin aka Disel  |    30.03.2012 16:05 NB! Оставлять комментарии к публикациям могут только ЗАРЕГИСТРИРОВАННЫЕ ПОЛЬЗОВАТЕЛИ.

СОВЕТ ДНЯ: Дело мастера боится Вы слышали, будто на фитнес надо тратить уйму времени, а у вас его попросту нет. Если так, то и приступать к занятиям нет никакого смысла. На самом же деле так называемые поддерживающие тренировки с эффектом оздоровления отнимают примерно 3 часа в неделю – по часу на тренировку. Если вам надо преобразить фигуру, то тренироваться предстоит 4 раза в неделю. Минут 40-45 уйдет на аэробику и еще полчаса на тренажеры. Кстати, аэробику можно заменить утренней пробежкой и тогда дневной поход в тренажерный зал уложится в час (с переодеванием и душем). Как видите, не так и много.