Кастинг на конкурс FITNESS MODEL ESTONIA 2016 Если Вы желаете принять участие в конкурсе Fitness Modell Estonia, то вам необходимо заполнить анкету-заявку на участие в конкурсе!

Забыли пароль?      Новый пользователь

Power of fitness club. Вторая неделя! на фото: Татьяна Бычкова выполняет пятый этап программы .   25.04.2024 |   4795 |   2 |   5 (2) POWER OF FITNESS CLUB 14.апреля вторая неделя Nimi Anna Maksimova lisa1 177 Mikolenko Jelena 197 197 Tipakova Julia 140 166 + Zaitseva Tatjana 167 167 Mihhailova Natalja 194 194 Ananijeva Nadezda 165 165 Maimistova Diana 232 232 Lezneva Nadezda 189 189 Netsajeva Olga 216 216 Bõtskova Tatjana 206 232 + Vladimirskaja Rita 178 193 + Вот она мотивация,борьба ) Круто,умнички) Был бы такой накал страстей в мужском дивизионе :D   Artjom Miller aka Panda  |    16.04.2012 20:42 Артём, с девушками мы работаем уже 7 лет, а мужчины в такой формат только - только входят, так что всё впереди)   Vitaly Malinin aka Vitaly  |    17.04.2012 09:36 NB! Оставлять комментарии к публикациям могут только ЗАРЕГИСТРИРОВАННЫЕ ПОЛЬЗОВАТЕЛИ.

СОВЕТ ДНЯ: Дело мастера боится Вы слышали, будто на фитнес надо тратить уйму времени, а у вас его попросту нет. Если так, то и приступать к занятиям нет никакого смысла. На самом же деле так называемые поддерживающие тренировки с эффектом оздоровления отнимают примерно 3 часа в неделю – по часу на тренировку. Если вам надо преобразить фигуру, то тренироваться предстоит 4 раза в неделю. Минут 40-45 уйдет на аэробику и еще полчаса на тренажеры. Кстати, аэробику можно заменить утренней пробежкой и тогда дневной поход в тренажерный зал уложится в час (с переодеванием и душем). Как видите, не так и много.