Кастинг на конкурс FITNESS MODEL ESTONIA 2016 Если Вы желаете принять участие в конкурсе Fitness Modell Estonia, то вам необходимо заполнить анкету-заявку на участие в конкурсе!

Забыли пароль?      Новый пользователь

Power of fitness club. Power of fitness club   20.04.2024 |   4794 |   0 |   5 (1) Программа экспресс тренировок Power of fitness club 26 июня будет подводить первые итоги. В настоящее время в программе активных 12 участников разного возраста. Важной стороной программы является анализ изменения тела. Поэтому каждый участник программы к её завершению получит портфолио фотографий и данные по замерам объёмов частей тела. Элемент соревновательности позволяет участникам максимально выкладываться на её выполнении. И, конечно, же самое главное рост Мотивации на тренировки! На это время данные таковы: Mikolenko Jelena 256 punktid Tipakova Julia 197 punktid Mihhailova Natalja 239 punktid Ananjeva Nadezda 223 punktid Maimistova Diana 253 punktid Lezneva Nadezda 189punktid Bõtskova Tatjana 260 punktid Vladimirskaja Margarita 247 punktid Anna Maksimova 222 punktid Diana šumejeva 220 punktid Netshajeva Olga 216 punktid Zaitseva Tatjana 167 punktid На данный момент комментарии к данной публикации отсутствуют! NB! Оставлять комментарии к публикациям могут только ЗАРЕГИСТРИРОВАННЫЕ ПОЛЬЗОВАТЕЛИ.

СОВЕТ ДНЯ: Тренируйтесь, меняя нагрузки Люди, которые хотят подтянуть тело, следуют определенному режиму. Они тренируются четыре–пять дней в неделю, периодически меняя нагрузки, чтобы мышцы не привыкали к определенным позициям. Это значит, что они не выполняют монотонные повторяющиеся упражнения, а меняют виды и типы нагрузок.