Кастинг на конкурс FITNESS MODEL ESTONIA 2016 Если Вы желаете принять участие в конкурсе Fitness Modell Estonia, то вам необходимо заполнить анкету-заявку на участие в конкурсе!

Забыли пароль?      Новый пользователь

Александра на показе от Тимати   04.04.2025 |   7838 |   2 |   0 (0) В таллинне на показе модной коллекции от рок исполнителя Тимати в демонстрации коллекции замечена участница конкурса Fitness Model Estonia 2011 Александра Лаер. Надо особо подчеркнуть, что тренированное тело смотрится очень выигрышно, и , как, модель Александра выглядит безупречно. Так держать! Девушка - красивая! З.Ы. Тимати - РОК исполнитель?   Constantine Sadakov aka ItsOnlyMe  |    25.05.2012 10:39 у Тимати другие инициалы)   Vitaly Malinin aka Vitaly  |    25.05.2012 12:38 NB! Оставлять комментарии к публикациям могут только ЗАРЕГИСТРИРОВАННЫЕ ПОЛЬЗОВАТЕЛИ.

СОВЕТ ДНЯ: Дело мастера боится Вы слышали, будто на фитнес надо тратить уйму времени, а у вас его попросту нет. Если так, то и приступать к занятиям нет никакого смысла. На самом же деле так называемые поддерживающие тренировки с эффектом оздоровления отнимают примерно 3 часа в неделю – по часу на тренировку. Если вам надо преобразить фигуру, то тренироваться предстоит 4 раза в неделю. Минут 40-45 уйдет на аэробику и еще полчаса на тренажеры. Кстати, аэробику можно заменить утренней пробежкой и тогда дневной поход в тренажерный зал уложится в час (с переодеванием и душем). Как видите, не так и много.