Кастинг на конкурс FITNESS MODEL ESTONIA 2016 Если Вы желаете принять участие в конкурсе Fitness Modell Estonia, то вам необходимо заполнить анкету-заявку на участие в конкурсе!

Забыли пароль?      Новый пользователь

proFITNESS Я - социум! Обязательна предварительная регистрация! Смотреть полностью >>>   Открываем группу для... + 18 Регистрация по телефону или при встрече: +37255636498 info@fitnessmodell.ee Narva, Rakvere 71 tn. Fitness Model Estonia Federation Смотреть полностью >>>   Marta& Demid Wedding фото: Дарья Ватцевских Поздравляем вас с созданием молодой семьи! Желаем счастья, активной общественной жизни! Ярких моментов, успешных проектов! Любви, радости , спорта! Смотреть полностью >>>   ПРИГЛАШАЕМ ВАС! ПРИВЕДИ ДРУГА! Смотреть полностью >>>   #VAAFIESTA В самом СЕРДЦЕ ЛЕТА мы запускаем... Смотреть полностью >>>   Последние комментарии: 1. Vitaly пишет: - Молодец! Правильные делаешь выводы. 2. Nrjelena пишет: - Взглянув на себя со стороны, понимаешь - Есть над чем работать! Есть к чему стремиться! 3. Vitaly пишет: - QUEEN FIT SET FREE LADY - DETOX, MOORNING SHAKE - PROTEIN FOR WOMAN, SWEET DREAMS - WHEY & RASPBERRY ANTI RAADIKAL & METABOLIZM, WORK IT LADY - PRED - TREEN 4. Vitaly пишет: - уже сегодня с 10.00 коктейль после тренировки! Вкус белого шоколада и малины. 5. Vitaly пишет: - Спортивная форма, обувь , платья с собой. Еда в контейнер)   Обсуждение блогов: 6. Vitaly пишет: - мы делаем для Вас 7. Vitaly пишет: - Ради таких моментов мы сделаем конкурс ещё раз! 8. Vitaly пишет: - чтобы стать успешной. - совсем необязательно ехать в Париж) 9. Vitaly пишет: - Harjutuste tegemise reeglid! 10. Vitaly пишет: - Team 2015: Alina Korkiainen Aljona Ruotsi Kristina kusajeva Diana Karutina   Обсуждение портфолио: 11. Vitaly пишет: - Арина, очень хорошие данные. 12. Vitaly пишет: - что происходит в голове, когда не хватает углеводов) 13. Vitaly пишет: - Светлана, удачи тебе на конкурсе! 14. Vitaly пишет: - Анна, удачи тебе на конкурсе! 15. Vitaly пишет: - Svetlana Smirnova - Fitness Model Estonia 2008   Недавние посетители: Vitaly (22.01.2025 22:34) ViktoriaBurakova (12.12.2023 16:01) polinash (25.10.2023 00:46) DIGger (25.10.2023 00:45) vedma (25.10.2023 00:42)   Новые пользователи: ViktoriaBurakova (10.12.2023) Viktoriia Ulieichyk (20.07.2023)   Популярные публикации: 1. фитнес - работа над телом(Просмотры: 7922) 2. Fitness Model Estonia 2011(Просмотры: 7886) 3. Благодарим всех! Итак, самая ожидаемая галерея!(Просмотры: 7859) 4. Джоггинг, как вид разминки в фитнесе!(Просмотры: 7859) 5. В этом году наш портал совместно с гостиницей Ингер провёл иммиджевую фотосессию.(Просмотры: 7857)	Модное представление House Seppalä Croop Elegant Mohito Reserved Monton photo/ MARIA BUHHAROVA   03.04.2025 |   7836 |   1 |   5 (326)   Смотреть полностью >>> Декалифтинг - персональная тренировка на фото: автор вида спорта, тренер, чемпионка мира по пауэрлифтингу - Анжелина Романович   03.04.2025 |   7837 |   0 |   0 (0)   Смотреть полностью >>> V.Fitness esitleb v.FITNESSпредставляет мастер – класс на русском языке от Анжелины Романович – мастера спорта международного класса по пауэрлифтингу, президента международной федерации декалифтинга и от Анатолия Казус, главный тренер Латвийской федерации силовых видов спорта.   03.04.2025 |   7838 |   3 |   0 (0)   Смотреть полностью >>> FIBO 2015 cкоро в Кёльне, Германия   03.04.2025 |   7836 |   1 |   0 (0)   Смотреть полностью >>> СЕГОДНЯ В ПРОДАЖЕ!   03.04.2025 |   7839 |   0 |   0 (0)   Смотреть полностью >>> BELARUS MODEL FITNESS 2015   03.04.2025 |   7835 |   0 |   0 (0)   Смотреть полностью >>> Презентация и дегустация КОКТЕЙЛИ БЕЛКОВЫЕ БАТОНЧИКИ ПРАВИЛЬНОЕ ПИТАНИЕ И НОВЫЕ РЕЦЕПТЫ ОТ КОМПАНИИ WEIDER, КОТОРАЯ НА РЫНКЕ 70 ЛЕТ НЕСЁТ КУЛЬТУРУ КРАСОТЫ И ЗДОРОВЬЯ! КАЖДУЮ СУББОТУ С 10 УТРА ДО 13.ЧАСОВ!   03.04.2025 |   7838 |   0 |   0 (0)   Смотреть полностью >>> Cпециальная тренировка / Ирина Дружищева: Девушки конкурса Fitness Model Estonia при подготовке не должны увлекаться исключением воды из рациона питания, делать только тренировки с высокой интенсивностью .   03.04.2025 |   7836 |   0 |   0 (0)   Смотреть полностью >>> Special training/ пресс - мышцы разгибатели Тренировка корпуса должна проводится по формуле 1+1 – на работу мыщц, создающих противоположное действие по отношению друг к другу и в режиме выносливости. Исключение составляют только мышечная мембрана живота и мышцы разгибатели спины. Эти группы мышц обязательно должны работать в режиме силовой и аэробной тренировки.   03.04.2025 |   7839 |   1 |   5 (1)   Смотреть полностью >>> Тренируйся с друзьями   03.04.2025 |   7835 |   0 |   0 (0)   Смотреть полностью >>> Страницы: 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 [27] 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57	СОВЕТ ДНЯ: Дело мастера боится Вы слышали, будто на фитнес надо тратить уйму времени, а у вас его попросту нет. Если так, то и приступать к занятиям нет никакого смысла. На самом же деле так называемые поддерживающие тренировки с эффектом оздоровления отнимают примерно 3 часа в неделю – по часу на тренировку. Если вам надо преобразить фигуру, то тренироваться предстоит 4 раза в неделю. Минут 40-45 уйдет на аэробику и еще полчаса на тренажеры. Кстати, аэробику можно заменить утренней пробежкой и тогда дневной поход в тренажерный зал уложится в час (с переодеванием и душем). Как видите, не так и много.