proFITNESS Я - социум!
Обязательна предварительная регистрация!
Смотреть полностью >>>
Открываем группу для...
+ 18
Регистрация по телефону или при встрече:
+37255636498
info@fitnessmodell.ee
Narva, Rakvere 71 tn. Fitness Model Estonia Federation
Смотреть полностью >>>
Marta& Demid Wedding
фото: Дарья Ватцевских
Поздравляем вас с созданием молодой семьи!
Желаем счастья, активной общественной жизни!
Ярких моментов, успешных проектов!
Любви, радости , спорта!
Смотреть полностью >>>
ПРИГЛАШАЕМ ВАС!
ПРИВЕДИ ДРУГА!
Смотреть полностью >>>
#VAAFIESTA
В самом СЕРДЦЕ ЛЕТА мы запускаем...
Смотреть полностью >>>
Последние комментарии:
1. Vitaly пишет:
- Молодец! Правильные делаешь выводы.
2. Nrjelena пишет:
- Взглянув на себя со стороны, понимаешь - Есть над чем работать! Есть к чему стремиться!
3. Vitaly пишет:
- QUEEN FIT SET FREE LADY - DETOX, MOORNING SHAKE - PROTEIN FOR WOMAN, SWEET DREAMS - WHEY & RASPBERRY ANTI RAADIKAL & METABOLIZM, WORK IT LADY - PRED - TREEN
4. Vitaly пишет:
- уже сегодня с 10.00 коктейль после тренировки! Вкус белого шоколада и малины.
5. Vitaly пишет:
- Спортивная форма, обувь , платья с собой. Еда в контейнер)
Обсуждение блогов:
6. Vitaly пишет:
- мы делаем для Вас
7. Vitaly пишет:
- Ради таких моментов мы сделаем конкурс ещё раз!
8. Vitaly пишет:
- чтобы стать успешной. - совсем необязательно ехать в Париж)
9. Vitaly пишет:
- Harjutuste tegemise reeglid!
10. Vitaly пишет:
- Team 2015:
Alina Korkiainen
Aljona Ruotsi
Kristina kusajeva
Diana Karutina
Обсуждение портфолио:
11. Vitaly пишет:
- Арина, очень хорошие данные.
12. Vitaly пишет:
- что происходит в голове, когда не хватает углеводов)
13. Vitaly пишет:
- Светлана, удачи тебе на конкурсе!
14. Vitaly пишет:
- Анна, удачи тебе на конкурсе!
15. Vitaly пишет:
- Svetlana Smirnova - Fitness Model Estonia 2008
Недавние посетители:
ViktoriaBurakova
(12.12.2023 16:01)
Vitaly
(12.12.2023 15:57)
polinash
(25.10.2023 00:46)
DIGger
(25.10.2023 00:45)
vedma
(25.10.2023 00:42)
Новые пользователи:
ViktoriaBurakova
(10.12.2023)
Viktoriia Ulieichyk
(20.07.2023)
Популярные публикации:
1. С праздниками! Счастливого Рождества, новых Побед, (Просмотры: 7658)
2. Мой день! (Просмотры: 7617)
3. Как стать первой? (Просмотры: 7599)
4. Благодарим всех! Итак, самая ожидаемая галерея! (Просмотры: 7598)
5. promo for PODIUM II (Просмотры: 7594)
Не стало Альфреда Гёрстла
один из организаторов конкурса Fitness World, человек, который стал для Арнольда вторым Отцом и дал ему любовь к бодибилдингу, вдохновил его на успех!
07.11.2024 | 7578 | 0 | 0 (0)
Смотреть полностью >>>
Девушки, осталось меньше двух недель до старта!
Начинаем аккуратно убирать углеводы, но не воду!
в тренировках вводим differentiation ! Контролируем режим дня: сон в первую очередь!
07.11.2024 | 7576 | 0 | 0 (0)
Смотреть полностью >>>
Разминка перед выходом на сцену.
Cамый подходящий вариант ...
07.11.2024 | 7576 | 0 | 0 (0)
Смотреть полностью >>>
Впереди 10 конкурс!
который включает новые номинации и критерии судейства
07.11.2024 | 7580 | 0 | 0 (0)
Смотреть полностью >>>
Положение по конкурсу.
07.11.2024 | 7578 | 0 | 0 (0)
Смотреть полностью >>>
narvajoesuu.ee/est
на фотографии: Светлана Смирнова - фитнес модель Эстонии 2008
07.11.2024 | 7577 | 0 | 0 (0)
Смотреть полностью >>>
Произвольное позирование в купальнике.
участница конкурса - Svetlana Arhipenko
07.11.2024 | 7582 | 0 | 0 (0)
Смотреть полностью >>>
Lilly Pavlova/ trenn
VIDEO
Голландия / город Гаага
07.11.2024 | 7575 | 0 | 0 (0)
Смотреть полностью >>>
Zinaida Ussikova: фитнес презентация!
Белорусь / k. Fitness Model Baltic
07.11.2024 | 7577 | 0 | 0 (0)
Смотреть полностью >>>
Поменяйте характер тренировки
Анастасия Пшеничная...
07.11.2024 | 7575 | 1 | 0 (0)
Смотреть полностью >>>
Страницы: 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 [18] 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57
СОВЕТ ДНЯ: Тренируйтесь, меняя нагрузки
Люди, которые хотят подтянуть тело, следуют определенному режиму. Они тренируются четыре–пять дней в неделю, периодически меняя нагрузки, чтобы мышцы не привыкали к определенным позициям. Это значит, что они не выполняют монотонные повторяющиеся упражнения, а меняют виды и типы нагрузок.