Deprecated: mysql_connect(): The mysql extension is deprecated and will be removed in the future: use mysqli or PDO instead in /data01/virt17525/domeenid/www.fitnessmodell.ee/htdocs/includes/functions/database.php on line 15 | FitnessModell.ee |
Кастинг на конкурс FITNESS MODEL ESTONIA 2016
Если Вы желаете принять участие в конкурсе Fitness Modell Estonia, то вам необходимо заполнить анкету-заявку на участие в конкурсе!
- QUEEN FIT SET FREE LADY - DETOX, MOORNING SHAKE - PROTEIN FOR WOMAN, SWEET DREAMS - WHEY & RASPBERRY ANTI RAADIKAL & METABOLIZM, WORK IT LADY - PRED - TREEN
Ole keskpunktis! Valik osalemiseks konkursis Neiudele vanuses 16 - 36 aastat kuni 15.09. Vali sobiv registratsioonivorm +37255636498 Jelena Malinina, +37255636489 Vitali Malinin Regestreerimiseks on tarvis määrada Linn, vanus , pikus, kaal kontaktandmend
Лето прошло довольно-таки активно. Физическая активность присутствовала каждый день. Тренировалась в зале минимум 4 раза в неделю, иногда это были очень сложные тренировки, с изнуряющим весом, а иногда легкие, но тоже в силовом зале. Как правило, кардио мне хватает в рабочей деятельности, кроме того, летом вместо машины передвигалась по городу на велосипеде. Это были довольно-таки длинные расстояния. Вечернюю прогулку пешком тоже старалась заменять велосипедом. Погода хорошая, наслаждалась каждым летним днём.
Немало каталась на роликах. Это тоже одно из самых любимых летних занятий. А да, и ещё, пару раз тренировки в зале сменили тренировками на свежем воздухе, на берегу речки. Нам в Тарту очень повезло с тем, что люди запросто могут заниматься и на улице, довольно часто можно встретить на своем пути спортивные площадки.
С сентября месяца занимаюсь в полную силу. Не могу сказать, что за лето я себя как-то распустила. Ни в коем случае. Но от мороженного не отказывалась . Сейчас всё по-другому.
Люди, которые хотят подтянуть тело, следуют определенному режиму. Они тренируются четыре–пять дней в неделю, периодически меняя нагрузки, чтобы мышцы не привыкали к определенным позициям. Это значит, что они не выполняют монотонные повторяющиеся упражнения, а меняют виды и типы нагрузок.