Loosimis konkurs FITNESS MODEL ESTONIA 2016 Kui soovid osaleda konkursil Fitness Modell Estonia, siis on vaja täita avalduse vorm osalemiseks võistlus!

Salasõna taastamine      Uue kasutaja

pro Fitness jah - sotcium! Loe edasi >>>   Avame gruppi algajatele... Loe edasi >>>   Marta & Demid Wedding Soovime onnitleda teid noore perekonna loomise puhul! Soovime teile palju onne, aktiivset uhis kondlikku elu! Eredaid hetke ja edukaid projekte ! Armastust, roomu, ja sport! pildil Darja Vatsevskih Loe edasi >>>   KUTSUME TEID! Loe edasi >>>   #VAAFIESTA Loe edasi >>>   Uued kommentaarid: 1. Vitaly kirjutab: - projekti osalemiseks võtame veel üht neiut 2. Vitaly kirjutab: - Fitness Model Transformation- Fat to Fit 29.11 - FINAL 3. Vitaly kirjutab: - http://decalifting.com/ 4. Vitaly kirjutab: - Ole keskpunktis! Valik osalemiseks konkursis Neiudele vanuses 16 - 36 aastat kuni 15.09. Vali sobiv registratsioonivorm +37255636498 Jelena Malinina, +37255636489 Vitali Malinin Regestreerimiseks on tarvis määrada Linn, vanus , pikus, kaal kontaktandmend 5. Vitaly kirjutab: - Kaunid neiud ja naised, juba 8 aastat toimub kauni ja treenitud fitness – modelli konkurss Fitness Model Estonia ning alustame registeremist eelvoorudes osalemiseks. Kui soovid saräda laval ning tulla selle aasta tiitlivõitaks – saada meile oma foto, kontaktandmed ja elukoht aadressil: info@fitnessmodell.ee konkursil osaleja on jagatud vanuse järgi kategooriatesse: 16 - … aastat Pikkus ja kaal ei oma tähtsust! Lisaküsimused palun postita siia: info@fitnessmodell.ee Ootame osalema!   Обсуждение блогов: 6. Vitaly kirjutab: - Harjutuste tegemise reeglid! 7. Vitaly kirjutab: - 4.10.2014 (laupäev) ! Tartu Ülikooli Narva Kolledžis 8. Vitaly kirjutab: - Jason Stathami treeningu olemus: valida kuus alam esitatutest harjutustest iga päeva tegelemisteks, aga ei tohi, et nad korduksid. Põhimõte on järgmine - ära kunagi kordu. On vaja kompleksselt koormata kogu keha muskleid. Statham teeb niisugust komplekssi, mis koosneb kuutest harjutustest , kokku viis korda, puhates iga setti pärast kümme sek. jooksul. Algselt võib puhata natuke rohkem. Kuivõrd rohkem otsusta ise, kuid mäleta, et Jason Stathami peamiseks treeningu eripäraks on intensiivsus. Võib oletada, et selline treeningu laad oli valitud, sest ta ei ole harjunud seista ühel paigal. 9. Vitaly kirjutab: - meie hinnad! 10. Vitaly kirjutab: - Me alustame uue programmiga Power of fitness Ekspress programmi teises etapis on osalejate töö suunatud mitte ainult keha ülesehitamisele vaid ka tulemustele. Teise etapi programm (harjutusi tehakse ühe minuti jooksul): Neiud · Kardio 1 minut – 1. Etteasted ühe jalaga ja hantlitega 5 kg · Kardio 1 minut – 2. Istudes tõmbed talje juurde · Kardio 3. Hantlite laiali-kokku viimine külgedelt pikali asndis · Kardio 4. 4 kg hantlite hoidmine sirgete kätega külgedel · Kardio 5. Kükid šmiti trenažööris   Обсуждение портфолио: 11. kiireke1 kirjutab: - Lihtsalt võrratult kaunis oled:)) 12. kiireke1 kirjutab: - Väga kaunis:)) 13. kiireke1 kirjutab: - Kaunid:) 14. kiireke1 kirjutab: - Väga ilusad:)) 15. mystokerr kirjutab: - Видел - видел, очень понравилось:)   Viimased külastajad: ViktoriaBurakova (12.12.2023 16:01) Vitaly (12.12.2023 15:57) polinash (25.10.2023 00:46) DIGger (25.10.2023 00:45) vedma (25.10.2023 00:42)   Uued kasutajad: ViktoriaBurakova (10.12.2023) Viktoriia Ulieichyk (20.07.2023)   Artiklite vaatamiste "TOP": 1. Backstage, 2012(Vaatamisi: 7560) 2. Power of fitness club avamine!(Vaatamisi: 7560) 3. Show gym boys(Vaatamisi: 7560) 4. Fitness Model Estonia 2010(Vaatamisi: 7559) 5. Konkursi seisukord(Vaatamisi: 7559)	Promo for PODIUM II   14.10.2024 |   7558 |   0 |   0 (0)   Loe edasi >>> work my body Kuidas tana trennib fitness model Marta Malinina?   14.10.2024 |   7558 |   0 |   0 (0)   Loe edasi >>> PODIUM, GALA EVENT video from VITALI MALININ   14.10.2024 |   7558 |   0 |   0 (0)   Loe edasi >>> E M O T I O N S off the proekt   14.10.2024 |   7558 |   0 |   0 (0)   Loe edasi >>> P O D I U M with Viktoria ASTRI TOMMY HILFIGER   14.10.2024 |   7558 |   0 |   0 (0)   Loe edasi >>> P O D I U M- LADY Model Narva RAEKODA.   14.10.2024 |   7559 |   0 |   0 (0)   Loe edasi >>> PODIUM   14.10.2024 |   7558 |   0 |   0 (0)   Loe edasi >>> PODIUM SINU UUS MOTIVATSIOON!   14.10.2024 |   7558 |   0 |   0 (0)   Loe edasi >>> PODIUM ALL PLAYLIST PODIUM FITNESS MODEL ESTONIA TM kanal   14.10.2024 |   7558 |   0 |   0 (0)   Loe edasi >>> Pro Fitness Jah Sotcium Mis aastaaeg on hinges? As a leitmotif of the project!   14.10.2024 |   7558 |   0 |   0 (0)   Loe edasi >>> Lehti: [1] 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57	PÄEVA VIHJE: Tehke harjutusi kõikidele lihasegruppidele. Funktsionaalse kehatreeningu ajal on hõivatud kogu keha lihased - te põletate rohkem kaloreid, suurendate lihaste jõudu ja kogu keha toonust. Kuulsused kombineerivad jõu- ja kardiotreeningu, mis nõuab vähem aega ja on väga effektiivne. Ning ärge unustage sportinventari - hantlid, pallid ja võrud aitavad iga lihase kaasamisele, mis tagab kadestusväärse kehahoiaku ja täiusliku figuuri.